| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 桃源式炸红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于骑马38分钟消耗的热量480 | |||||
1、红薯切丝，放一个鸡蛋跟适量的糖，放上适量的面粉，如果喜欢的话可以放两个鸡蛋
2、把面粉、鸡蛋、白糖拌均匀，加面粉是为了让红薯有粘稠度
3、然后等油热到八成、用筷子夹一筷子慢慢放入锅中成型…就ok啦
4、最后炸成金黄色捞出、这道菜就完成了、吃不完就可以放保鲜袋里、常温下可以放很长时间都不会坏哦
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、补虚乏、增强免疫力等功效；可与大米、米面、糙米搭配；与西红柿、海蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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