| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 不过油版红烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于割稻380分钟消耗的热量198 | |||||
1、排骨在电压力锅煮熟。
2、葱姜切片
3、红干椒洗净
4、锅里放一点油，放入冰糖至溶化，放排骨翻炒。在放葱，姜，辣椒翻炒。加入老抽调色，加入压力锅内排骨汤，小火是10分钟。这张忘记排照了
5、加大火收汁，就可以出锅了
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、解热毒等功效；可与山楂、红薯、紫菜搭配；与杏仁、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；
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