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冬瓜番茄丸子汤的热量

冬瓜番茄丸子汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
冬瓜27千卡9千卡
番茄54千卡20千卡
肉末593千卡395千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量791冬瓜番茄丸子汤热量/卡路里773千卡
洗脚热量773千卡,相当于洗脚193分钟消耗的热量240

冬瓜番茄丸子汤的做法共8个步骤

食材主料/辅料

冬瓜 300克、 番茄 1个、 肉末 150克、 鸡蛋 1个(取蛋清)、 香菜 适量、 适量、 鸡精 适量、 香油 适量、 适量、 适量
食材功效信息

冬瓜的热量9千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消肿利湿、降血脂、防癌等功效;可与大花蟹、椰子、五花肉搭配;与山竹、醋、海螺相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、祛雀斑、健胃消食等功效;可与芥蓝、山楂、西兰花搭配;与猪肝、红薯、河蟹相克,同食可能会引起不适;

肉末的热量395千卡(每100克);具有补肾气、滋肝阴、解热毒等功效;可与魔芋、莲藕、小白菜搭配;与黄豆、甲鱼、红豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、保护肝脏、美容护肤等功效;可与百合、银鱼、香椿搭配;与牛奶、桔子、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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