| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1151克 | 橘子山楂汤热量/卡路里1243千卡 | |||
1、先把橘子扒皮并切成小块再将山楂去核切块
2、倒入多半锅水再搁入冰糖
3、最后熬30~40分钟先大火10分钟后面20分钟调成小火
橘子的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止渴润肺、开胃理气等功效;与大花蟹、兔肉、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有活血化瘀、抑制细菌、开胃等功效;可与兔肉、杜仲、排骨搭配;与火龙果、桂鱼、鱼头相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺、清热除火、补中益气等功效;可与五味子、黑芝麻、梨搭配;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1