双菇排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、滋肝阴等功效；可与大蒜、南瓜、茄子搭配；与鲫鱼、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、降血脂、增强免疫力等功效；可与木瓜、仔鸡、胡萝卜搭配；与西红柿、鹌鹑蛋、海虾相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利尿、增强免疫力等功效；可与大米、莴笋、绿豆芽搭配；与茄子、猕猴桃、西红柿相克，同食可能会引起不适；