苏格兰蛋的热量和减肥功效

1、备好的肉糜加橄榄油，料酒，胡椒粉，盐调味。然后朝一个方向上劲，没有达到这个效果，就会像我一样，成品看着比较松散

2、同时鹌鹑蛋在锅里煮熟

3、剥壳裹生粉

4、裹好生粉的蛋在外面再包层肉糜

5、在手心里搓圆，外面裹面包糠

6、放油锅高温开炸

7、调汁，热锅放黄油

8、咖喱和少许生粉，调匀

9、颜色偏淡即可，太浓稠可加水调稀，按个人口味来

10、最后的成品，很美味，但不可多吃，高温油炸食品！