糖醋鸡块的热量和减肥功效

1、鸡腿剥皮剪开，剔骨。将肉切成小块，

2、将鸡肉块中加入盐和料酒并搅拌均匀。腌制至少半小时。

3、开小火将锅烧热，倒入油。加入鸡肉块翻炒。不要倒入腌鸡肉的料酒，尽量用油爆。

4、加入番茄酱翻炒，再加入料酒和酱油。盖上锅盖，稍微闷两分钟。

5、加入糖翻炒，最后加入适量香醋，稍微翻唱一分钟即可出锅。

6、盛出，撒上白芝麻即可。