| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 酸辣白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于网球17分钟消耗的热量360 | |||||
1、白菜半颗切片。
2、热锅冷油。
3、放入白菜翻炒。
4、放入盐、醋翻炒。
5、放辣椒面翻炒。
6、放入味精翻炒出锅Ok！
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、增强抵抗力、解热除烦等功效；可与鳜鱼、冬瓜、甜椒搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
