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蓝莓芝士蛋糕的热量

蓝莓芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蓝莓果酱260千卡260千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量169蓝莓芝士蛋糕热量/卡路里359千卡
采花热量359千卡,相当于采花120分钟消耗的热量180

蓝莓芝士蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

新鲜蓝莓 50克、 蓝莓果酱 100克、 鸡蛋 1颗、 鱼胶片 3片、 奶油奶酪 300克、 奥利奥饼干 90克、 细砂糖 65克、 玉米淀粉 15克、 鲜奶 12克、 黄油 30克
食材功效信息

蓝莓果酱的热量260千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、解热烦、美容护肤等功效;可与肥牛、丝瓜、小米面搭配;与桔子、豆奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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