| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 呛炒绿豆芽热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于做饭20分钟消耗的热量150 | |||||
1、干锅放油，油热放葱，姜，蒜，干辣椒爆香，放入绿豆芽，盐，少一鲜或其他调料翻炒一分钟，放入紫林陈醋，青椒，翻两下，出锅即可～
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴壮阳、利尿、治疗便秘等功效；可与鲫鱼 、鸭肝、醋搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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