| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 茴香鸡蛋饼热量/卡路里1161千卡 | |||

1、将茴香放开水锅里煮一下,变色后捞出切碎,打两个鸡蛋、适量面粉和少许清水拌成糊状。

2、锅里放少许油将面糊摊开烙熟。

3、可以卷入各种自己喜欢的食材。开吃吧!
茴香的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有助阳道、行气、消食等功效;与无相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、保护肝脏、清热解毒等功效;可与香椿、明虾、牡蛎 搭配;与鹅、豆浆、牛奶相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、增强免疫力、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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