| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 无锡排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于宗教舞251分钟消耗的热量300 | |||||
1、排骨洗净斩段，葱切段，姜切片。
2、排骨焯水捞出备用。
3、把所有材料和焯过水的排骨放入电压力锅内胆中，腌30分钟以上，然后用炖肉功能炖至排骨酥软。
4、过滤出炖肉时的汤汁儿加热，用少许水淀粉勾芡。
5、盛盘时候浇上汁儿，撒上芝麻即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补钙、润肠胃等功效；可与丝瓜、萝卜、蘑菇搭配；与田螺、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；
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