板栗炒鸡的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、强筋骨、活血脉等功效；可与冬虫夏草、薄荷、板栗搭配；与芝麻、兔肉、糯米相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有增进体力、润泽肌肤、开胃等功效；可与鸡肉、大白菜、白菜搭配；与羊骨、牛腩、鸭肉相克，同食可能会引起不适；