清蒸羊肉哨子的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益血、助元阳、温补脾胃等功效；可与豆腐、辣椒、海参搭配；与何首乌、黄豆酱、西瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、防癌等功效；可与狗肉、香菜、大米搭配；与山楂干、猕猴桃、红枣相克，同食可能会引起不适；