瓦撑鸡的热量和减肥功效

走地鸡的热量167千卡（每100克）；具有止白带、补虚填精、强筋壮骨等功效；可与豇豆、茶树菇、首乌搭配；与红薯、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有消食理气、防肿瘤、降低胆固醇等功效；可与粳米、生菜、猪肉搭配；与蜂蜜、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、促进消化、温肺止咳等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗癌、减肥等功效；可与膝圆牛肉、前腿牛肉、牛臀肉搭配；与苦细叶生菜、豆干、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、和胃调中、促进胃肠蠕动等功效；可与羊排、虾、黄豆搭配；与火腿、黄瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；