干烧鸡翅的热量/卡路里_干烧鸡翅的做法

1、鸡翅一分为二，土豆切鸡翅大小方。红尖椒切小段，葱切段。
2、锅内倒入一斤食用油烧至六七成热，将鸡翅倒入，约一分钟倒入土豆，三分钟后一起出锅，最后下作料炒香倒入鸡翅土豆辣椒，烹十分左右就可以开吃了，鲜香味美，色泽光亮，麻辣爽口！7

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、养颜、健脾等功效；可与肥牛、豆角、牛肉搭配；与螃蟹、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进食欲、促消化、防止恶性贫血等功效；可与荷兰豆、青豆、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、降血糖、开胃消食等功效；可与苦瓜、鳝鱼、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

干烧鸡翅的热量和减肥功效