微波炉鸡蛋羹的热量和减肥功效

1、打破鸡蛋总会吧，就是别把蛋壳一起带进去了不会打蛋可得好好学了我是在WILL的cooking mama里学的游戏玩多了上手so easy

2、拼命的打鸡蛋！这样会比较好吃哦半分钟总该够了吧

3、加水，一个鸡蛋加1／4鸡蛋体积的水大概就够了自己按计算机去吧，我是不会告诉你计算公式的求我呀

4、要加盐的赶紧了，不加更健康的说但看个人喜好啦

5、请继续拼命搅鸡蛋在来个15s

6、我觉得差不多了噢对了，你们加的是可以喝的水吧？这就是米国的好处，水龙头的水可以直接喝就是头发少的娃子小心脱发我是不怕本身头发就多

7、放微波炉啦微波炉是我的好朋友我的生活已经离不开它了1个鸡蛋我转1min 你们可以自己按喜好，嫩一点或者熟一点自己试一试吧可以先1min 然后10s ，10s 慢慢加，别偷懒一次好几分钟，那你就等着吃鸡蛋饼吧

8、当当当当我喜欢番茄酱^_^

9、这是酱油版

10、加个小番茄更健康看起来很像蛋挞有木有！