咖喱鸡肉螺旋面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗高血压、促进消化等功效；可与圆白菜、卷心菜、鸡蛋搭配；与黄瓜、猪肝、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、温中益气、活血通络等功效；可与茶树菇、茼蒿、板栗搭配；与芹菜、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、利尿消肿、祛风等功效；可与核桃、樱桃番茄、番茄搭配；与虾、蛤蜊、菊花相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与肥牛片、牛头、冬菇搭配；与香豆腐干、冬枣、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；