薏仁冬瓜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补钙、生津液等功效；可与紫菜、海带、洋葱搭配；与鹌鹑、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、降血脂、清热化痰等功效；可与白菜、平菇、椰子搭配；与红螺、山竹、海螺相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有促代谢、舒筋除痹、防癌等功效；可与山药、山楂、红豆搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、防治肝病、保护肝脏等功效；可与烤肉、小麦、酸奶搭配；与红薯、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、健胃保肝、治疗高血压等功效；可与牛里脊、芹菜、毛豆搭配；与野鸡、西红柿、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；