| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 番茄鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于压腿381分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅洗干净，鸡翅放清水里先煮一下，鸡翅发白就可以捞起来。 2.一小勺酱油，一勺盐，生姜，葱，料酒和鸡翅放在一起腌制半小时，半小时后把鸡翅单独捞在一旁。 3.油锅热了后把鸡翅倒入，加一点酒，然后倒入番茄酱，加入适量味精，慢火煮了收汁就可以出锅了！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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