泰式甜辣虾的热量和减肥功效

1、青虾去头和外壳后开背取出虾线，加白胡椒和盐、糖少许抓匀腌制片刻。

2、泰式甜辣酱加少许味极鲜加适量干淀粉和水兑成酱汁。也可把小青柠檬挤汁加入增添香味和酸度。总之按照自己和家人的口味适量调整即可。红黄甜椒切丝（如果没有黄椒可加入少许胡萝卜丝令颜色更加丰富）

3、锅热下油加蒜末爆香后加入腌制好的虾，中火炒至虾变红后下红黄椒丝胡萝卜和香葱末略炒后加入加调好的酱汁，收到酱汁浓稠即可出锅。最后可加少许香菜或薄荷叶摆盘装饰。