菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
跟风做月饼,广式莲蓉月饼的热量

跟风做月饼,广式莲蓉月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉161千卡366千卡
植物油59千卡533千卡
鸡蛋99千卡143千卡
食盐0千卡1千卡
总量125跟风做月饼,广式莲蓉月饼热量/卡路里319千卡
裸潜热量319千卡,相当于裸潜46分钟消耗的热量420

跟风做月饼,广式莲蓉月饼的做法共9个步骤

食材主料/辅料

面粉 44克、 转化糖浆 31克、 植物油 11克、 枧水 1克、 食盐 1克、 莲蓉馅 200克、 鸡蛋 一个
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、增强免疫力、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;

食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、增进食欲、治肝顺胃等功效;与青芒果、芒果相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、防细菌感染、美容护肤等功效;可与茼蒿、圆生菜、辣椒搭配;与豆奶、味精、菠萝相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1