| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 883克 | 柠檬蜂蜜热量/卡路里1739千卡 | |||
 热量1739千卡,相当于打扫458分钟消耗的热量228 | |||||
1、柠檬用盐洗净或者在盐水里浸泡30分钟（去抛光打蜡等脏东西）
2、切一片柠檬放点蜂蜜，注意蜂蜜一定要盖过柠檬片
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津、延缓衰老等功效；可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛蛙、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、保护肝脏等功效；可与橙子、茼蒿、梨搭配；与李子、莴笋、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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