辣椒炒丝瓜的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、通经、清凉等功效；可与皮皮虾、毛豆、基围虾搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、减肥、防感冒等功效；可与鹌鹑、娃娃菜、花菜搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；