萝卜干煎蛋的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、预防癌症等功效；可与荠菜、桂圆、北极虾搭配；与桔子、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、消食、润肺祛痰等功效；可与肥牛、排骨、羊排搭配；与金桔、阿胶、枣相克，同食可能会引起不适；