| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 540千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 黄桃糖水热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡,相当于割稻164分钟消耗的热量198 | |||||
1、黄桃挑选熟一点的，洗净
2、黄桃去皮
3、把黄桃切块，大小随意，去核
4、把黄桃放在锅里，加入冰糖和开水以及一小撮盐
5、大火煮开转小火煮15分钟，煮至黄桃变软，感觉有点透明
6、此时挤入柠檬汁
7、乘热放入消毒过的玻璃饼内，我是用烤箱100度烤15分钟消毒的
8、待黄桃冷却后放入冰箱冷藏，更好吃哦~
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等功效；
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