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酥皮榨菜鲜肉月饼的热量

酥皮榨菜鲜肉月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪前腿肉克485千卡194千卡
中筋面粉克953千卡361千卡
低筋面粉克425千卡354千卡
猪油克487千卡886千卡
猪油克443千卡886千卡
水克1千卡1千卡
总量794克酥皮榨菜鲜肉月饼热量/卡路里2794千卡
小轮自行车热量2794千卡,相当于小轮自行车329分钟消耗的热量510

酥皮榨菜鲜肉月饼的做法共20个步骤

食材主料/辅料

猪前腿肉 250克、 大头榨菜 60克、 水油皮材料 适量、 中筋面粉 150、 猪油 50克、 水 55克、 油酥皮材料 适量、 低筋面粉 120克、 猪油 55克、 生抽 适量、 胡椒粉 适量、 花椒粉 适量、 香油 适量、 蛋黄液 适量、 白芝麻 适量、 鸡蛋 一个
食材功效信息

猪前腿肉的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有解毒、补虚、润燥等功效;

水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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