栗子焖羊肉的热量和减肥功效

1、羊肉洗净，汆水，沥干。这样煮出来的羊肉没有羊膻味

2、炒锅烧热，放油，油六成热时放入冰糖。用小火将冰糖慢慢融化，融成糖油，准备炒糖色

3、糖油中放入羊肉，翻炒，让每一块羊肉都沾上糖油。这步还没有放酱油，但是颜色已经很好看了哦！

4、放酱油、加水没过羊肉，再加入适量的葱姜料酒和盐。煮开。

5、煮开后，把羊肉转移到砂锅里。然后在汤里加一包卤料。这种卤料超市就有卖，如果没有卤料包，可以放八角，香叶等

6、用小火大约焖2个小时以后，放入栗子，再用小火焖四十分钟。调好味出锅就好啦！

7、出锅前撒上几根大葱，好香啊，满屋的香味。