土豆玉米饼的热量和减肥功效

1、土豆削皮成丝，过几遍水去掉淀粉，再切成象米状的粒，放在大盘里。

2、葱切成粒，放入装土豆的盘里，玉米也放进去。

3、加调料入碗里，先不放水，将碗里的材料搅拌均匀，如果感觉稀，就不加水，但觉比较难搅拌，分两次或一次加1汤匙的水，搅拌成糊状。

4、将面糊用勺子勺进不粘锅，等份比较均匀就可以了，饼的大小由你喜好而定。

5、中小火，两面轮流煎。

6、煎至金黄色即可。