鸡蛋西红柿汤的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、解热烦等功效；可与羊排、圆生菜、黄豆搭配；与柿子、雪莲果、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、美容、帮助消化等功效；可与蜂蜜、芥蓝、豆腐搭配；与香菇、鱼干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；