| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 567克 | 土豆丝饼热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡,相当于蹦床348分钟消耗的热量210 | |||||
1、土豆擦丝，放入盐
2、放入五香粉
3、紧接着放入面粉和水
4、搅拌成糊状
5、锅里放油，倒入土豆面糊
6、完成了一面后记得要翻面哦
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、养颜、宽肠通便等功效；可与豆角、醋、黄瓜搭配；与香雀、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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