| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 白菜炒丸子热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于郊游26分钟消耗的热量240 | |||||
1、白菜撕小块泡水洗净。
2、丸子解冻。
3、蒜去皮切末。
4、油锅爆香蒜末。
5、下白菜翻炒。
6、下丸子略炒，加盐，盖盖子，焖一会，出锅。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、促进消化、解热除烦等功效；可与五花肉、鳜鱼、排骨搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
