蒸出来的饼干的热量和减肥功效

1、紫薯去皮切片蒸熟，放入白糖牛奶压成泥。

2、放入面粉和酵母粉和匀，醒发约2小时后取出继续揉，直到把气泡揉出。

3、檊成一张约半公分厚的饼，用模具压出饼干的样子即可。

4、冷水入锅，二次醒发约十分钟后开火蒸15分钟。