| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 845千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 红烧粉丝热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡,相当于游泳141分钟消耗的热量360 | |||||
1、粉丝泡软备用。蒜切成薄片，姜丝。韭菜切成寸长。
2、粉丝加水煮，快干的时候，加入一勺海鲜酱，老抽，蒜，姜丝，收汁后放入韭菜，冒香气啦！
3、出锅啦！趁热吃奥…不然会干的。
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、聪耳、益气等功效；可与菠菜搭配；
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