| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | ||
| 胖大海 | 克 | 19千卡 | 273千卡 | ||
| 总量 | 29克 | 罗汉果胖大海茶热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于铲东西9分钟消耗的热量360 | |||||
1、把罗汉果掰成小瓣后和胖大海一起清洗干净放煲里煮开即可
2、是不是觉得我做的都是通俗易懂的呢？(^V^)
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、美容、润肠通便等功效；可与西洋菜、百合、猪肺搭配；
胖大海的热量273千卡（每100克）；具有润肠通便、利咽喉、降血压等功效；
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