最简式柠檬果茶的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、抗菌消炎、化痰止咳等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂干、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、减肥等功效；可与大麦、枸杞、番茄搭配；与紫甘蓝、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；

薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有健胃祛风、消炎抗菌、止痒等功效；可与粳米、豆腐、鸡肉搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有疔疮痈肿、杀菌去肿、清心等功效；可与银耳、山楂、丝瓜搭配；与芹菜、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；