| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 677克 | 宝塔虾热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡,相当于搬东西172分钟消耗的热量150 | |||||
1、热油锅，倒入白糖，熬糖色
2、青虾沥干，倒入锅内翻炒，切勿耽搁了，不然糖会粘锅
3、在虾还是半红半青的时候倒入三勺红酒，盐，翻炒至全熟
4、接着是熬酱汁，番茄切丁，和红酒熬成汁
5、虾子装盘，层层叠叠的放置，最后淋上酱汁
青虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、通乳汁、增强免疫力等功效；可与藕、辣椒、丝瓜搭配；与番茄、樱桃番茄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、抗癌等功效；可与鲫鱼、黄鱼、鸡蛋搭配；与桂鱼 、螃蟹、鱼干相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
