豆角焖面的热量和减肥功效

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防高血压、减肥等功效；可与蘑菇、牛五花肉、肥瘦牛肉搭配；与苦苣、大枣、豆干相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、消食理气、强身体等功效；可与洋葱、排骨、猪肉搭配；与鸡肉、蜂蜜、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、益脾胃、中和胃酸等功效；可与黑米、紫米、黑豆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、肝胆病、润肠等功效；