鸡蛋西红柿的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、解热烦等功效；可与小米、茼蒿、肥牛搭配；与牛奶、消炎片、味精相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、促消化、降血压等功效；可与圆白菜、豆腐、鲫鱼搭配；与白酒、桂鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；