泡椒凤爪的热量和减肥功效

1、我买的是一大袋野山椒，包装写的2公斤。

2、凤爪宰成2半洗干净，如果不喜欢鸡指甲可以帮它剪了哟

3、煮8分钟就可以了，不然煮久了肉就一胶质很软不好吃。煮好最好准备一大锅凉水，鸡爪利马泡进去，再多用凉水几次，去掉油份。PS：煮得时候加点料酒，和10来颗花椒去腥。

4、小米椒切段，如果怕辣可以不加。i

5、把野山椒水加入各种香料，如：八角、香叶、山奈、花椒。如果自家有泡菜水也可以加点进去。熬制15分钟。凉冷。咸度一般不够一定要加盐，以自己觉得咸为标准。PS：水开后下鸡爪7、8分钟。

6、关火后放入切好的小米椒。再凉一点加入切片的柠檬、洋葱，还可以发自己爱的蔬菜，如：大红辣椒、芹菜、青笋

7、把鸡脚柠檬洋葱全放进去过8个小时就可以吃鸟！！

8、一般早上泡晚餐就可以吃了！