| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 酱香杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于开车22分钟消耗的热量180 | |||||
1、1,杏鲍菇洗净切片
2、2，倒入少许油，等锅加热冒烟放入杏鲍菇，多次加油一直到杏鲍菇呈金黄色
3、3,开小火放入盐，味精，开大火翻炒
4、4,出锅前再放入盐味精和生抽，翻炒即可
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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