| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃 | 克 | 144千卡 | 48千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 481克 | 水晶蜜桃热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡,相当于开车340分钟消耗的热量150 | |||||
1、选取桃子切块最好用热水烫一下剥去外皮
2、锅中加水加入冰糖将冰糖熬化，将桃子放入锅中，水多一些用大火将其煮开。
3、中火将桃子煮透，将糖汁熬的较为粘稠便可乘出。将其晾凉，或至于冰箱内口味更佳。
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、消除水肿、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、润肺止咳等功效；可与白果、莼菜、草莓搭配；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、大便秘结、和胃等功效；
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