| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 138千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 华夫饼热量/卡路里1336千卡 | |||
 热量1336千卡,相当于踮脚278分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好材料
2、鸡蛋称重
3、加入细砂糖，打散，今天没有打发鸡蛋，跟打发了差不多，因为加了泡打粉的
4、之前全部加牛奶是100g.今天加了奶油，牛奶跟奶油一起111g。加入过筛的面粉，把鸡蛋液也一起搅拌
5、黄油软化
6、调好的面糊加入融化的黄油，朗姆酒，香草精，放十分钟
7、华夫饼机预热
8、倒入面糊
9、今天用小档做的，还不错
10、她叫这个香饼子，呵呵，味道很不错
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、大便秘结、治便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、保护肝脏等功效；可与青椒、百合、小米搭配；与红薯、鹅蛋、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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