排骨炖豆角的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肠胃、润肌肤等功效；可与蘑菇、大蒜、南瓜搭配；与黄豆、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、宽肠通便、减肥等功效；可与牛里脊、肥牛、豇豆搭配；与石榴、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、健胃、归脾等功效；可与玉米、土豆、鸡肉搭配；