炸蘑菇的热量和减肥功效

1、蘑菇稍微用热水焯一下，虽然这样蘑菇就不好看了，但是菌类的还是用热水焯一下比较好

2、加入面粉和所有的调味料，因为我家人口比较清淡，所有放的都不多，我个人觉得放点花椒粉有一点麻麻的感觉比较好吃····因为焯一下的蘑菇会有水，所以就不用放水了，要是不想焯一下的话可以放个鸡蛋也很好哦···

3、好了，可以和了，用筷子调一调，个人认为就像这样就行了，嘿嘿嘿····

4、坐上锅，倒上油，开火，等油有六成热就行了

5、把蘑菇放进去炸吧····蘑菇金黄色了就捞出来哦····

6、好了，盘子里铺上厨房用纸或者是纸巾，可以吸油哦····好了，可爱的炸蘑菇就这样好了，可以吃了，O(∩_∩)O哈哈哈~