| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 糖水黄桃热量/卡路里79千卡 | |||
 热量79千卡,相当于思考79分钟消耗的热量60 | |||||
1、新鲜黄桃 削皮
2、黄桃去核切块 放入无油锅中 加适量清水
3、加入冰糖大火煮开转小火
4、煮十分钟 滴适量柠檬汁 放入无水无油的容器里
5、凉后放入冰箱 可保存一个月
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、补中益气等功效；可与梨、莼菜、五味子搭配；
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