| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炸土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于林业工作28分钟消耗的热量480 | |||||
1、土豆切块蒸熟，倒烂
2、加糖，淀粉揉匀，
3、压成薄片，用模具刻出形状
4、做了笑脸和纽扣的
5、起锅等油热下锅炸
6、炸至金黄捞出
7、装盘
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、抗衰老、补充营养等功效；可与豇豆、豆角、黄瓜搭配；与石榴、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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