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朗姆酒葡萄椰蓉双色饼干的热量

朗姆酒葡萄椰蓉双色饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉301千卡354千卡
黄油506千卡888千卡
葡萄干102千卡341千卡
白砂糖200千卡400千卡
椰蓉239千卡684千卡
朗姆酒30千卡174千卡
可可粉14千卡349千卡
泡打粉7千卡178千卡
鸡蛋36千卡143千卡
总量307朗姆酒葡萄椰蓉双色饼干热量/卡路里1435千卡
爵士舞热量1435千卡,相当于爵士舞299分钟消耗的热量288

朗姆酒葡萄椰蓉双色饼干的做法共18个步骤

食材主料/辅料

朗姆酒面团 适量、 低筋面粉 85克、 黄油 适量、 50克 适量、 葡萄干 30克、 朗姆酒 适量、 椰蓉 35克、 白砂糖 50克、 鸡蛋 25克、 泡打粉 1/4小勺、 可可粉 4克、 包边面团 适量、 低筋面粉 80克、 黄油 40克、 白砂糖 30克、 鸡蛋 18克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效;

葡萄干的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有补血气、护肠、防止冠心病等功效;可与橙子、山药、虾仁搭配;与骆驼肉、白萝卜、虾相克,同食可能会引起不适;

朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补益脾胃、利尿消肿、补充营养等功效;

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