腿菇猪展炖豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降低胆固醇、抗血管等功效；可与香菇、明虾、黄鱼 搭配；与小葱、木耳菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通便、促进消化、安神除烦等功效；可与竹荪、牛肉、猪肉搭配；