肉丸意面的热量和减肥功效

意面一把一人份、市场肉丸因人而异、番茄一只、芝士因人而异、番茄酱一勺、砂糖一勺、盐半调味勺、培根两片、黄油少许、橄榄油少许、研磨胡椒适量、盐适量、迷迭香 2克、薄荷叶两片

1、1@ 平底锅加水过半煮沸加糖盐，番茄切四瓣入锅煮待自行脱皮将皮捞出；2@ 加入黄油番茄酱，不断搅拌／将市场购买肉丸入沸水锅加盐煮熟捞出待用；3@ 将培根切末放入酱锅中炒，加入芝士翻炒，肉丸切十字刀入酱锅小火煨；4@ 盐水煮意面，熟后沥干水份待稍微降温加入橄榄油少许盐研磨适量胡椒加入切末的迷迭香，充分拌匀；5@ 意面入碗将肉丸酱汁淋上即可，薄荷点缀